Sparta - Actitud Runner
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Plan
Descargable

Entrena con este plan y guárdalo en tu celular.

Amortiguación

Qué es,
para qué sirve,
cómo elegir

La amortiguación en una zapatilla recibe, absorbe y atenúa la fuerza del impacto. Elige la correcta para tu zapatilla:

Menor amortiguación sirve para: corredor liviano, cortas y medias distancias
Más amortiguación sirve para: Entrenamientos continuos, largos trayectos, corredores de más peso.

Terreno

Por qué
importa en
la zapatilla

Zapatillas para terrenos extremos
Cuentan con tracción y suela que ayudan a los corredores a evitar resbalarse en tierra o suelos irregulares.

Zapatillas para ciudad
Materiales ligeros y suelas más finas.

Consejos

Cuando cambiar
la zapatilla.
Cómo probarla

¿Cómo probar tu zapatilla?
Al correr los pies tienden a hincharse, si los pruebas por la tarde tendrán un volumen similar a cuando corres. Recuerda siempre comprar medio número más para evitar roces.

¿Cuándo cambiar tu zapatilla?
Todas las zapatillas sufren desgastes, preocúpate de cambiarlas cada 400 a 600 kilómetros.

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