Tiempo Libre

Circuito entrenamiento funcional

Los parques y plazas son el lugar ideal para entrenar. Mira el video donde te mostramos una simple rutina de ejercicios para realizar en tu lugar favorito.

Beneficios de practicar yoga

Mejora flexibilidad a través de sus diferentes posturas

Reduce el estrés y logra enfocarte en los movimientos de tu cuerpo

Ayuda a construir un estilo de vida más saludable

Aporta como base para otros deportes


Comienza practicando yoga con una de las posturasmás conocidas: "Saludo al Sol", que combina el control de la respiración con simples movimientos.

- Saludo al Sol -