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Entrenamiento
complementario

Evita las lesiones por correr

Por: Medpro Clinica

El running es un deporte que involucra movimientos repetitivos y altas cargas en cuanto a intensidad y volumen, por lo que puede provocar diferentes lesiones. Para evitarlas, es necesario trabajar una buena involucrados en el running.

Además, debemos poner énfasis en detalles que quizás pasan desapercibido, como la técnica de carrera, la zancada, la posición de brazos y tronco.

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